Bebeğim Hangi Ayda Ne Yiyebilir?


Ek gıdaya başlarken en çok araştırdığım ve beni en çok zorlayan konu bu oldu. Çünkü bazı kaynaklarda 6. Ayda verilebilir yazılan bir gıda başka bir kaynakta 8. Aydan önce verilmemeli yazabiliyor veya bazı doktorlar 6. Ayda şuna başlayabilirsin derken başka bir doktor 1 yaşından önce verme diyebiliyordu. Hepsine bakıp ölçüp tartıp kendimce en doğru bulduğum şekilde listeledim. Gelelim listelere;

6. AY Bebek Beslenmesi

  • Yoğurt
  • Labne
  • Lor
  • Kefir
  • İrmik
  • Yulaf
  • Arpa
  • Pirinç
  • Kayısı
  • Şeftali
  • Elma
  • Armut
  • Muz
  • Mürdüm eriği
  • Kabak
  • Havuç
  • Balkabağı
  • Tatlı patates
  • Enginar
  • Pırasa
  • Sarımsak
  • Brokoli
  • Zeytinyağı

7. AY Bebek Beslenmesi

  • Kuru kayısı
  • Kuru erik
  • Hurma
  • Kırmızı pancar
  • Soğan
  • Yeşil fasulye
  • Yumurta sarısı
  • Pekmez
  • Kuzu eti (7. Ayın sonuna doğru yağsız ve 3 kez çekilmiş olarak eklenebilir

8. AY Bebek Beslenmesi

  • Tavuk
  • Hindi
  • Balık
  • Tam buğday unu
  • Mısır unu
  • Tarhana
  • Bulgur
  • Nohut
  • Mercimek
  • Börülce
  • Kuşkonmaz
  • Ispanak
  • Yer elması
  • Pazı
  • Salatalık
  • Bezelye
  • Karnabahar
  • Kereviz
  • Nane
  • Maydanoz
  • Tere
  • Ceviz
  • Badem
  • Fındık  (iyice öğütülmüş olarak)
  • Zeytin (tuzsuz)

9. AY Bebek Beslenmesi

  • Trabzon hurması
  • Turunçgiller (pişiğe karşı dikkatli verilmeli)
  • Kavun
  • Karpuz
  • Kiraz
  • Üzüm
  • Avokado
  • Ispanak
  • Semizotu
  • Bamya
  • Pazı

10. AY Bebek Beslenmesi

  • Çörek otu
  • Keten tohumu
  • Susam
  • Nar

11. AY Bebek Beslenmesi

  • Kızılcık
  • Mısır

Aşağı yukarı verilen listeler yukarıdaki şekilde. Gelelim benim hangi sırada neler verdiğime.

 

 

 

 

6. AY Verdiklerim

Aslında 6. Ay daha çok yemek yeme fikrine alışma, tadına bakma dönemi olarak geçti bizim için. Genel olarak herkes için de durum böyledir diye düşünüyorum. Daha önce de bahsettiğim gibi ek gıdaya yoğurt ile başlayıp yavaş yavaş sebze püreleriyle devam ettik. Ardından elma ve armut ile meyvelere geçiş yaptık. Bu şekilde 2-3 hafta devam edip sebze pürelerine 1-2 çay kaşığı kadar zeytinyağı eklemeye başladık. Ve 6. Ayın sonunda favorisi kesinlikle yoğurt oldu.

  • Yoğurt
  • Kabak
  • Patates
  • Tatlı patates
  • Elma
  • Yulaf
  • Balkabağı
  • Havuç
  • Armut
  • Zeytinyağı

7. AY Verdiklerim

7. ayda ise yemek yeme fikrine biraz daha alışınca ayın ortalarına doğru yumurta sarısı ve labneyle birlikte beslenmesine kahvaltı öğününü ekledik. Doktorumuzun da önerisiyle azar azar başlayıp 1 köfte büyüklüğüne ulaşacak şekilde sebze pürelerine 2-3 kez çekilmiş yağsız kuzu kıyma ilave etmeye başladık. Yine doktorumuzun önerisi doğrultusunda ayın sonlarına doğru çok iyi dövdüğüm az miktarda cevizi kahvaltı karışımına ekleyerek denemeye başladık ve sıkıntı olmayınca beslenmesine dahil ettik. Ayrıca 7. Ayın sonlarına doğru yemeklerine lezzet vermesi için az miktarda (1-2 dal olacak şekilde) nane,dereotu ve maydanoz eklemeye başladım. Hem soğan hem de bu lezzet vericiler eklenince yedikleri biraz daha yemeğe benzemeye başladıJ Ama 7. Ayda labne yoğurdun tahtını salladı.

  • Soğan
  • Kıyma
  • Yumurta sarısı
  • Labne
  • Ruşeym
  • Pekmez
  • Muz
  • Brokoli
  • Ceviz
  • Dereotu
  • Maydanoz
  • Nane

8. AY Verdiklerim

8. ayda yemeklerine zeytinyağı ile dönüşümlü olarak tereyağı eklemeye başladım. Yine bu ay annemin tam buğday unuyla ve domates kullanmadan yaptığı bebek tarhanasına başladık ve et suyuyla pişirdiğim tarhana dar zamanlarda büyük kurtarıcım oldu. Doktorumuzun tavsiyesiyle denediğimiz balık Gönenç’ de besin alerjisine neden oldu. Biz de daha sonra tekrar denemek üzere balığı listemizden çıkarttık. Ekmeği ise beslenmesine daha çok dişlerini kaşıma amaçlı ekledim ve oldukça sevdi. Ama 8. Ayda tarhanayı ne kadar sevdiyse lordan da o kadar nefret etti.

  • İrmik
  • Tereyağ
  • Lor
  • Kuru kayısı
  • Balık
  • Ayva
  • Tarhana
  • Kırmızı mercimek
  • Pırasa
  • Ekmek
  • Bulgur
  • Sarımsak

9. AY Verdiklerim

9. ayda beslenmesine zeytinin eklenmesiyle kahvaltısı biraz daha şenlendi. Fındığı da cevizle dönüşümlü olarak kahvaltı karışımına eklemeye başladım. Bazen de kreplerine. Bu ay daha çok bakliyat denedik ve yemek çeşitliliğimizi biraz daha arttırdık. Avokado ya gelince tam da tahmin ettiğim gibi alerji yaptı ve tekrar denemek üzere rafa kaldırdık. Mandalina da yine aynı şekilde alerji yapınca o da başka bahara kalanlardan oldu. 9. Ayın sonlarına doğru az miktarda (içerisinde nitrat olduğundan erken dönemde ve fazla miktarda verilmemeli. Ayrıca daha önce pişirilip bekletilmemeli)ve az pişmiş olarak verdiğim ıspanak favorileri arasındaydı.

  • Zeytin
  • Karnabahar
  • Trabzon hurması
  • Yeşil mercimek
  • Maş fasulyesi
  • Sarı mercimek
  • Avokado
  • Mandalina
  • Ispanak
  • Fındık
  • Şehriye

10. AY Verdiklerim

10. ayda ise daha önce alerji yapmış olan gıdalara bir şans daha tanıdık. Şimdilik balık ve mandalina ile ilgili problemimiz kalmadı gibi görünüyor. Bu ay denediğimiz yer elması hem çiğ hem pişmiş olarak en sevdikleri arasına girdi bile. Ama makarnayı hiç ama hiç sevmemesine ise diyecek lafım yok açıkçası 🙂

  • Buğday
  • Yer elması
  • Balık
  • Makarna
  • Mandalina
  • Limon

Benim izlediğim yol aşağı yukarı böyle. Gönenç benden dolayı genetik olarak egzamaya yatkın olduğundan verdiklerimde temkinli davranmaya çalıştım. Listemizde olanlardan markette hangilerini taze bulduysam ona göre ayarlayarak ilerledim. Ve şunu da eklemeden geçemeyeceğim; ben bilimsel otorite değilim ve kendimce böyle bir yol izledim. Vereceğiniz gıdaları önce doktorunuza danışarak vermeniz en doğrusu olacaktır.


Cevap Gönder

E-posta adresiniz yorumunuzda yayınlanmayacaktır.